파티 음식은 풍부한 맛과 높은 칼로리로 알려져 있습니다. 하지만 몇 번의 조정으로 여러분의 건강한 식습관을 손상시키지 않는 맛있는 파티를 즐길 수 있습니다. 죄책감 없이 파티를 즐길 수 있는 건강하고 맛있는 파티 조리법이 여기 있습니다.
퀴노아 속을 채운 스쿼시:
푸짐한 메인 코스를 위해서는 속이 꽉 찬 스쿼시를 드셔보세요. 도토리 스쿼시에 퀴노아, 케일, 크랜베리의 고소한 혼합물을 채우고 부드러워질 때까지 구우세요. 이 축제 음식은 섬유질과 영양소로 가득 차 있습니다.
콜리플라워 으깬 감자:
전통적인 으깬 감자를 콜리플라워 버전으로 바꾸세요. 콜리플라워를 부드러워질 때까지 찐 다음 아몬드 우유와 허브를 뿌려 섞습니다. 이 가벼운 반찬은 칼로리가 높지 않아도 크림이 많고 만족스럽습니다.
석류 유약을 곁들인 구운 브뤼셀 새싹:
펀치가 들어있는 면은, 양배추를 캐러멜화 될 때까지 구운 다음, 달콤한 맛의 석류 유약과 함께 버무리세요. 영양이 풍부한 이 면은 맛도 좋고 시각적으로도 놀랍습니다.
레몬과 딜을 곁들인 구운 연어:
오메가-3 지방산이 많은 지방 단백질은 구운 연어를 선택하세요. 신선한 레몬 주스와 딜로 장식하여 축제 분위기와 풍미 있는 메인 요리를 만드세요.
애플-시네마논 구운 오트밀:
건강에 좋은 디저트로, 사과와 계피를 곁들인 구운 오트밀을 먹어보세요. 그것은 달콤하고 따뜻하며 전통적인 휴일 디저트보다 훨씬 건강에 좋습니다. 게다가, 오트밀은 여러분이 만족을 유지하도록 돕는 좋은 섬유질 공급원을 제공합니다.
멀드 와인:
축제 음료 없이는 어떤 파티도 완성되지 않습니다. 멀드 와인을 선택하세요. 전통적인 휴일 음료일 뿐만 아니라 크림 리큐어나 설탕이 든 칵테일에 비해 건강에 더 좋은 선택입니다.
이러한 건강한 휴일 조리법은 여러분이 죄책감 없이 풍미 있는 파티를 즐길 수 있다는 것을 증명합니다. 그것들은 너무 맛있어서 여러분은 연휴 이후에도 메뉴에 그것들을 남겨두기로 결정할지도 모릅니다!
