반응형 손 씻기1 개인 위생 및 건강 가이드 개인 위생 및 건강 가이드 개인 위생은 건강을 유지하고 질병의 확산을 예방하는 중요한 측면입니다. 여기 개인 위생 습관을 개선하고 건강을 보호하는 데 도움이 되는 가이드가 있습니다. 1. 정기적인 손 씻기 손 씻기는 전염병의 확산을 막는 첫 번째 방어선입니다. 음식을 준비하거나 먹기 전, 화장실을 사용한 후, 쓰레기를 다루거나 동물을 만진 후에는 항상 손을 씻어야 합니다. 2. 치과 위생 잇몸 질환과 충치와 같은 구강 건강 문제를 예방하기 위해 적어도 하루에 두 번 양치질을 하고 치실을 매일 치세요. 정기적인 치과 검진도 중요합니다. 샤워와 목욕 규칙적인 샤워나 목욕은 여러분의 피부를 깨끗하게 유지하고 체취를 예방하는데 도움을 줍니다. 샤워나 목욕 후에는 반드시 몸을 잘 말려 세균과 곰팡이가 자라지 않도.. 2023. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
