반응형 신체 비활동1 좌식 생활의 건강 위험 좌식 생활의 건강 위험 현대 생활에는 많은 편의가 있지만 주로 앉아서 생활하는 생활 방식을 포함하여 우리의 건강에 문제를 가져옵니다. 여기에서 우리는 좌식 생활 방식의 위험을 탐구하고 이를 퇴치하기 위한 몇 가지 요령을 제공합니다. 좌식생활이란? 좌식 생활 방식은 장기간 신체 활동이 없거나 활동이 적은 것이 특징입니다. 여기에는 하루 종일 책상에 앉아 있는 것, 자동차로 통근하는 것, TV를 보거나 다른 전자 기기를 사용하는 것 등이 포함될 수 있습니다. 좌식 생활의 위험 연구에 따르면 좌식 생활 방식은 수많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 체중 증가 및 비만: 신체 활동 부족은 체중 증가에 기여하고 비만 위험을 증가시킬 수 있습니다. 심혈관 질환: 고혈압, 고콜레스테롤 및 비만과 같은 요인으로 인해.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
