반응형 심리1 다이어트와 체중 감량의 심리학 다이어트와 체중 감량의 심리학 체중 감량은 신체적 변화 이상의 것을 수반하는 여정입니다; 그것은 또한 중요한 심리적 요소를 수반합니다. 심리적인 측면을 이해하는 것은 여러분이 체중 감량 과정을 더 잘 관리할 수 있도록 힘을 줄 수 있습니다. 다이어트와 체중 감량에 대한 심리를 파헤쳐 보겠습니다. ## 동기 부여의 역할 살을 빼고 싶은 여러분의 이유는 여러분의 성공에 결정적인 역할을 할 수 있습니다. 건강을 개선하려는 욕구에서 비롯되는 동기는 사회적 압력이나 미적 욕구에서 비롯된 동기보다 더 지속 가능한 경향이 있습니다. ## 자기 인식의 영향 여러분이 자신을 어떻게 인식하는지는 여러분의 체중 감량 여정에 상당한 영향을 미칩니다. 만약 여러분이 자신을 목표를 달성하고 건강한 생활 방식을 유지할 수 있는 사.. 2023. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
