반응형 정신 건강.2 애완동물 소유의 건강상 이점 애완동물 주인이 되는 것은 단지 친구 관계와 재미로 가득 찬 활동에 관한 것이 아닙니다. 애완동물을 소유하는 것은 또한 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 털북숭이 친구들이 우리의 건강과 복지에 미칠 수 있는 긍정적인 영향들을 탐구해 봅시다. 스트레스 감소 애완동물과 상호작용하는 것은 스트레스 수준을 낮추는 것으로 밝혀졌습니다. 이것은 기분 좋고 안정적인 특성을 가진 신경전달물질인 세로토닌과 도파민의 분비 때문입니다. 애완동물을 쓰다듬거나 웅웅거리는 소리를 듣는 것과 같은 간단한 행동은 심장 박동수와 혈압을 낮추는데 도움을 주어 스트레스를 감소시킬 수 있습니다. 더 나은 심장 건강 연구는 애완동물 소유와 심장 건강 사이의 상관관계를 보여주었습니다. 애완동물 주인들, 특히.. 2023. 6. 20. 긍정의 힘: 긍정적인 사고방식 구축 긍정의 힘: 긍정적인 사고방식 구축 긍정을 받아들이는 것은 유행어나 유행어처럼 보일 수 있지만, 긍정의 힘을 과소평가해서는 안 됩니다. 긍정적인 사고방식의 이점은 스트레스에 대한 완충제를 제공하고 전반적인 웰빙을 향상시키면서 삶의 모든 측면에 파급될 수 있습니다. 여기서 우리는 긍정이 진정으로 무엇을 의미하는지, 그리고 어떻게 긍정을 일상생활에서 배양할 수 있는지 탐구합니다. 긍정성이란 무엇입니까? 긍정은 단지 밝은 성격이나 지속적인 쾌활함 그 이상입니다. 그것은 낙관적인 전망을 유지하는 것에 관한 것으로, 당신은 자신과 다른 사람, 그리고 상황에서 최고를 볼 수 있습니다. 그것은 회복력과 역경에서 회복할 수 있는 능력, 도전을 장애물이 아닌 기회로 보는 것에 관한 것입니다. 긍정의 과학 많은 연구들이 .. 2023. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
