반응형 건강한식사1 소화에 있어서 섬유질의 역할 제목: 소화에 있어서 섬유질의 역할 당신의 의사가 왜 당신의 식단에 섬유질을 더 많이 첨가할 것을 계속 권장하는지 궁금해 한 적이 있습니까? 답은 소화의 복잡한 세계에 있습니다. 지방, 단백질, 또는 탄수화물과 같은 다른 음식 성분과는 달리 섬유질은 몸에 의해 소화되지 않습니다. 그것은 여러분의 위, 소장, 대장을 통과하고 비교적 온전한 상태로 몸 밖으로 나갑니다. 하지만 그것은 결코 흡수되지 않지만, 여러분의 건강에 깊은 영향을 미칩니다. 섬유질은 심장병과 모든 암의 합병으로 인한 사망 위험을 줄일 수 있고 소화를 정상적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 섬유소에는 용해성과 불용성의 두 가지 종류가 있습니다. 둘 다 최적의 건강을 위해 필수적입니다. 가용성 섬유 가용성 섬유는 물에 용해되어 젤과 같은 물.. 2023. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
