반응형 신화 해체1 탄수화물: 체중감량에서의 친구 혹은 적? 제목: 탄수화물: 체중 감량에서의 친구 혹은 적? 탄수화물 헷갈림에 대한 해법소개:체중 감량에 있어서 탄수화물은 항상 논란에 휩싸여왔습니다. 우리 몸에 연료를 공급하는 필수적인 영양소인가요, 아니면 무거운 체중을 줄이기 어려운 원인인가요? 이 블로그 글에서는 탄수화물 주변의 수수께끼를 풀어보고, 체중 감량 여정에 있어서 탄수화물이 진정한 친구인지 아니면 적인지 알아보려고 합니다.탄수화물의 역할:탄수화물은 우리 몸에 에너지를 공급하는 중요한 영양소입니다. 당류, 전분, 섬유 등 다양한 형태로 발견됩니다. 섭취 시 우리 몸은 탄수화물을 포도당으로 분해하고, 이를 일상적인 활동과 신체 기능을 위한 연료로 사용합니다. 탄수화물은 적절한 뇌 기능, 신체 활동, 전반적인 웰빙을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다.다.. 2023. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
