채식주의자를 위한 단백질이 풍부한 음식: 마씀의 최고의 선택
도입 대화에서 '단백질'이라는 용어가 떠오르면, 많은 사람들의 마음은 즉시 구운 닭고기, 쇠고기 스테이크, 스크램블 에그의 이미지로 뛰어듭니다. 동물성 제품이 단백질의 훌륭한 공급원이라는 것은 사실이지만, 그것이 전부는 아닙니다. 식물로 움직이는 삶의 방식을 받아들인 사람들을 위해, 동물로부터 유래하지 않은 단백질이 풍부한 음식들이 많이 있습니다. 단백질의 중요성 우리 몸은 다양한 이유로 단백질을 필요로 합니다. 단백질은 신체 조직의 구성 요소이며, 연료 공급원으로도 사용됩니다. 그것들은 성장과 회복에 필수적이며, 효소, 호르몬, 그리고 다른 신체 화학물질도 만듭니다. 단백질은 뼈, 근육, 연골, 피부, 그리고 혈액의 필수적인 구성 요소입니다. 채식주의자들을 위한 단백질이 풍부한 음식 많은 사람들이 비건..
2023. 6. 4.
