반응형 콜레스테롤1 마씀의 조언 : 식품라벨을 올바르게 읽는 방법 슈퍼마켓의 통로는 여러분의 주의를 끌기 위해 소리를 지르는 밝은 색깔의 포장으로 가득 차 있습니다. 하지만 실제 대화는 포장 뒷면의 작고 하얀 공간에서 이루어집니다. 영양 라벨입니다. 여러분이 사고 있는 음식 안에 무엇이 들어있는지 알 수 있는 곳입니다. 하지만 이 암호화된 메시지를 어떻게 해독할 수 있을까요? 여기 음식 라벨을 올바르게 읽는 방법에 대한 마숨의 가이드가 있습니다. 서비스 크기 이해 라벨에 가장 먼저 표시되는 것은 서빙 사이즈입니다. 라벨의 모든 정보는 이 금액과 관련이 있습니다. 그러나, 제공되는 크기가 여러분이 보통 먹는 양을 반영하지 않을 수도 있다는 것을 알아두시기 바랍니다. 예를 들어, 1인분의 크기가 수프 한 캔의 절반일 수도 있지만, 일반적으로 캔 전체를 먹는 경우에는 라벨의.. 2023. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
