비건 라이프스타일의 이해: 리뷰
건강 분야에서 '비건'이라는 용어는 더 이상 새로운 것이 아닙니다. 지난 10년간 큰 인기를 끌었던 라이프스타일 선택으로서, 그것은 깊이 있게 살펴볼 가치가 있습니다. 채식주의의 정의 채식주의는 음식, 옷 또는 다른 목적을 위해 모든 형태의 동물 착취와 잔인함을 배제하려는 생활 방식입니다. 그것은 단지 다이어트에 관한 것이 아니라 모든 생명체에 대한 해를 최소화하기 위한 의식적인 결정을 포함합니다. 비건 다이어트 비건 생활의 중심에는 고기, 유제품, 계란, 심지어 꿀을 포함한 모든 동물 제품을 생략하는 식물 기반 식단이 있습니다. 대신에, 비건 식단은 과일, 채소, 콩류, 곡물, 견과류, 그리고 씨앗을 강조합니다. 건강 영향 채식주의 식단이 잘 계획되어 있을 때, 영양소가 풍부할 수 있고 몇 가지 건강상..
2023. 6. 7.
